Kimileri için baharın gelişi ısınan havanın ve yaz enerjisinin habercisi olurken, kimileri içinse polenler ve diğer alerjik etkenlerle savaşılan zorlu bir dönem anlamına gelmektedir. Bahar alerjisine neden olan pek çok çevresel etmen aslında evimizde dikkat etmemiz gereken birkaç ipucuyla tamamen ortadan kaldırılabilmekte, önerilerse içeriğimizde detaylandırılmaktadır.
Bahar Alerjisi ve Belirtileri Nelerdir?
Kışın sona ermesiyle birlikte, özellikle Mart ve Nisan aylarında değişken hava durumlarının etkisiyle nezle, ishal ve soğuk algınlığı gibi pek çok dönemsel rahatsızlık meydana gelebilmekte, bu mevsimsel rahatsızlıklardan biri de alerjik rinit de denen bahar alerjisi olmaktadır. Polenlerin artmasının yanı sıra akar böceklerinin, küf mantarlarının ve toz parçacıklarının da havada aktif hale geldiği bahar ayları, burun, göz, saç ve deride rahatsız edici etkilere; burun akıntısı, göz yanması veya kaşınması, geniz ve burnun tıkanması, sinüs ağrısı ile duyularda azalma gibi belirtilere neden olabilmektedir.
Bahsedilen belirtiler gündelik yaşamdaki verimi ve konforu uzun süre ve son derece büyük ölçüde etkileyebilmekte, özellikle çocukları etkileyebilen bu alerjik reaksiyon nedenlerini ise evde çözmek mümkün olmaktadır.
Doğru Çamaşır Temizleme Ürünlerini Tercih Edin
Alerjik bünyeye sahip kişilerin farklı kokulara karşı hassasiyeti yüksek olabilmekte, bu nedenle olası rahatsızlıkları önlemek için çamaşırların parfüm içermeyen deterjanlarla ve yumuşatıcı kullanmadan yıkanması önerilmektedir. Kullandığınız çamaşır temizleyici ürünlerin içeriği ne kadar doğal ve parfümsüzse, olası etkilenme ve rahatsızlık riskiniz o kadar az olacaktır.
Çamaşırları Makinede Kurutun
Çamaşırları dışarıda yani polenlerin yapışma ihtimalinin son derece yoğun olduğu açık havada kurutmak yerine kurutma makinesi tercih etmek daha doğru bir seçenek olmaktadır.
Çiçekleri Dış Mekana Taşıyın
Evlerinizi rengarenk çiçekler ve göz alıcı yeşil bitkilerle süslemekten hoşlanıyor olabilirsiniz. Ancak bu bitkilerin yoğun şekilde polen salgıladığı bahar döneminde bitkileri balkona veya bahçeye almalı, ev içinde bulunmalarına izin vermemelisiniz.
Ev İçinde Doğru Bitkileri Tercih Edin
Bitkilerinizin bir kısmını dışarı alırken onların tamamına veda etmek ve ev ortamında bitkilerin yarattığı ferah atmosferden ayrılmak zorunda değilsiniz. Havayı temizleme etkisine sahip olmasıyla bilinen yeşil bitkilere salonunuzda yer vererek havanın daha iç açıcı ve rahatlatıcı olmasına katkıda bulunabilirsiniz.
Tekstil Ürünlerine Dikkat Edin
Ev içinde kullandığınız tekstil ürünleri, özellikle de nevresim kılıfları ve halılar, direkt olarak teninizin temas ettiği, polenlerin ve tozların en çok yapıştığı yerler olmakta, havadan etkilenen bu yüzeylerde antialerjik kumaşlar tercih etmeniz ise bahar ayları boyunca çok daha rahat hissetmenizi sağlamaktadır.
Buhar Banyosundan Faydalanın
Özellikle astım hastalarının daha rahat nefes almak için sıkça başvurduğu yöntemlerden biri olan okaliptüs yağı, evde kendi buhar banyonuzu yaparak bahar alerjisinin belirtilerinden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bunun için sıcak su dolu büyük bir kabın içine birkaç damla okaliptüs yağı ekleyebilir ve kabı banyonuzun zeminine yerleştirerek kendinizi daha rahat nefes alırken bulabilirsiniz.
Klima Filtrelerini Yenileyin
Bahar ayları boyunca havada dolaşan pek çok toz ev içindeki iklimlendirme cihazlarının filtrelerinde birikerek ev içindeki havanın sirkülasyonuna katılmakta, bu durumdan kurtulmak ve klima kullanırken daha rahat nefes almak içinse klima filtrelerini polen tutucu özellikli olanlardan seçmek veya sık sık temizlemek gerekmektedir.
Bahar alerjisinin tipik belirtilerine ev içinde yapacağınız basit ancak etkili yöntemlerle veda edebilir, günün en keyifli zamanları olan evde dinlenme saatlerini artık baharın yalnızca enerjisine odaklanarak geçirebilirsiniz.
Yorum Yap